子どもの歯と食育– category –

鉄分は、子どもやママにとってとても大切な栄養素。不足すると、疲れやすくなったり、気分が不安定になったり、集中力が低下することもあります。 とくに離乳食〜幼児期は、母乳やミルクだけでは補えなくなってくる時期。でも、サプリに頼る前に、まずは普...

最近、「子どもの姿勢が悪い」「ごはんを丸飲みしやすい」といった相談をよく受けます。実はその背景には、体をしっかり使って遊ぶ機会の減少が関係していることも。遊びと姿勢、歯並びや口育の関係は、ママにぜひ知っておいてほしいポイントなんです。 し...

「なんだか最近、子どもがすぐにイライラする…」「些細なことで癇癪を起こして困ってる」 そんなふうに感じたことはありませんか？もしかしたらそれ、“栄養素の不足”が関係しているかもしれません。 今回は、管理栄養士の視点から「子どものイライラや不安...

「柔らかいものばかり食べていて大丈夫かな？」「噛む力が弱いかも…」そんな心配を抱えるママも多いはず。 実は“おやつ”の選び方ひとつで、子どもの噛む力＝口腔機能の発達を促すことができます。 今回は、口育士である管理栄養士fumiが、「噛む力を育てる...

こんにちは！管理栄養士のfumiです。 幼児食、毎日のことだからこそ「栄養は気になるけど、手間はかけたくない…」というママも多いのではないでしょうか？そんな時こそ活用したいのが“旬の野菜”。 旬の食材は栄養価が高く、おいしいだけでなく、調理もしや...

食べない理由は椅子にあるかも 管理栄養士のfumiです。離乳食が始まると「なんだか食べづらそう」「あまり食べてくれない」「よく噛めない」というお悩み、とてもよく伺います。 その原因、もしかしたら 「姿勢」や「椅子の選び方」 にあるかも...

「噛む力」が大事な理由とは？ 「うちの子、すぐ飲み込んじゃうんです…」「ちゃんと噛めているのか不安」 こんな相談、とてもよくお受けします。 では、よく噛んで食べないといけない理由ってなんでしょうか？実は、「噛む力」は歯並び・顎の発達・消化・...

離乳食期の食具が歯並びに影響するって本当？ 「スプーンやストローってどれを選べばいいの？」「口ぽかん」や「歯並びが心配で…」 そんなママの声を、よく耳にします。 実は、離乳食期のストローやスプーンの選び方が、歯並びや口の発達に影響することが...