2025年6月– date –

鉄分は、子どもやママにとってとても大切な栄養素。不足すると、疲れやすくなったり、気分が不安定になったり、集中力が低下することもあります。 とくに離乳食〜幼児期は、母乳やミルクだけでは補えなくなってくる時期。でも、サプリに頼る前に、まずは普...

最近、「子どもの姿勢が悪い」「ごはんを丸飲みしやすい」といった相談をよく受けます。実はその背景には、体をしっかり使って遊ぶ機会の減少が関係していることも。遊びと姿勢、歯並びや口育の関係は、ママにぜひ知っておいてほしいポイントなんです。 し...

「なんだか最近、子どもがすぐにイライラする…」「些細なことで癇癪を起こして困ってる」 そんなふうに感じたことはありませんか？もしかしたらそれ、“栄養素の不足”が関係しているかもしれません。 今回は、管理栄養士の視点から「子どものイライラや不安...

授乳中のママは、赤ちゃんのお世話だけでなく、自分自身の栄養面にも気を配ることがたくさんありますよね。 「母乳のために何を食べたらいいの？」「なんだか体が疲れやすい…それって栄養不足？」 そんな疑問にお答えするために、今回は授乳中のママに特に...